MAP Apoio a Pré-adolescentes e Adolescentes
Apoio para pré-adolescentes e adolescentes emocionalmente sobrecarregados
Apoio personalizado, no seu próprio ritmo.
Apoio compassivo e baseado em neurociência para pré-adolescentes e adolescentes que lidam com ansiedade, sobrecarga emocional, perfeccionismo, regulação emocional, desenvolvimento da identidade, estresse social e transições de vida através da estrutura MAP™.
Apoio disponível em inglês e português para adolescentes, pré-adolescentes e famílias que se mudam para o exterior.
Suporte disponível online em todo o mundo e/ou presencialmente na região de Triad, Carolina do Norte.
“Meus pais não me entendem. Eles estão sempre gritando comigo, como se eu estivesse constantemente os decepcionando. Acho que eles não gostam muito de mim .”
O que os adolescentes podem estar enfrentando
Os adolescentes de hoje estão crescendo em um mundo de constante estimulação, pressão, comparação, incerteza e sobrecarga emocional.
Muitos adolescentes vivenciam:
-
ansiedade e excesso de pensamento
-
perfeccionismo e autocrítica
-
bloqueio emocional ou reatividade emocional
-
estresse social e dificuldades de amizade
-
pressão escolar e esgotamento
-
confusão de identidade
-
sobrecarga do sistema nervoso
-
dificuldade em expressar emoções
-
baixa autoconfiança ou autoestima
-
estresse ou distanciamento familiar
-
exaustão emocional durante transições
Às vezes, essas experiências se manifestam como irritabilidade, retraimento, evitação, tensão, explosões emocionais, excesso de zelo ou sensação de estar emocionalmente "preso".
A MAP oferece espaços de apoio fundamentados na segurança emocional, autoconhecimento, conexão e orientação compassiva.
Como o MAP apoia os adolescentes
Utilizando os três pilares do MAP Framework™ — Consciência Plena, Apego e Regulação, e Expressão Intencional — o apoio é adaptado às necessidades emocionais, relacionais e de desenvolvimento de cada adolescente.
O MAP integra perspectivas baseadas na neurociência, ferramentas de regulação emocional, mindfulness, apoio relacional, conversa reflexiva, expressão criativa e consciência do sistema nervoso para ajudar adolescentes a desenvolverem:
-
percepção emocional e autoconhecimento
-
resiliência e confiança
-
flexibilidade emocional
-
ferramentas de enfrentamento mais saudáveis
-
habilidades de comunicação
-
regulação do sistema nervoso
-
autoexpressão
-
um senso de identidade e conexão mais forte
Em vez de se concentrar apenas no comportamento ou no desempenho, o MAP busca compreender as experiências emocionais subjacentes ao que os adolescentes podem estar carregando internamente.
Opções de apoio para pré-adolescentes e adolescentes
Apoio individual
Apoio personalizado e individualizado para adolescentes que enfrentam sobrecarga emocional, ansiedade, transições, desenvolvimento da identidade, perfeccionismo e regulação emocional.
Grupos para Adolescentes e Programas Guiados
Experiências em pequenos grupos, concebidas para promover a resiliência emocional, a autoconsciência, a atenção plena, a conexão e o crescimento compartilhado em ambientes acolhedores.
Workshops e Cursos
Experiências ao vivo e gravadas que oferecem ferramentas práticas para o bem-estar emocional, consciência do sistema nervoso, atenção plena, comunicação e expressão criativa.
Uma abordagem compassiva e integrativa
A abordagem MAP para adolescentes prioriza a segurança emocional, a consciência do sistema nervoso, a conexão e a compreensão compassiva.
O apoio pode integrar práticas de mindfulness, ferramentas de regulação emocional, conversas reflexivas, expressão criativa, perspectivas informadas sobre o sistema nervoso e suporte relacional adaptado às necessidades específicas de cada adolescente e família.
O MAP reconhece que o bem-estar emocional está profundamente ligado a relacionamentos, identidade, estresse, experiências do sistema nervoso, senso de pertencimento e às pressões que os adolescentes enfrentam na vida moderna.
Você não precisa enfrentar essa fase sozinho(a).
Apoio para as coisas que seu adolescente ainda não consegue expressar em palavras.
Ansiedade · identidade · sobrecarga emocional · estresse social · pressão escolar
Pronto para dar o próximo passo?